SSabAthlete
ProgramiCijeneO meni
PrijavaRegistracija
ProgramiBrzina / Agilnost / ReakcijaSAQ - 1

SAQ - 1

Besplatni previewWEEK 1 - Training 1 🟢
Trajanje: 7 s
Registruj se i prati napredak

Prethodna vježba

Podne ljestve (kompleks vježbi)

SLJEDEĆA VJEŽBA

SAQ - 2

Vježbe u programu

0/107 završeno

  • 1

    Vježbe za stopala

    40 s

  • 2

    Vježbe hodanja

    19 s

  • 3

    Vježbe sa elastičnom gumom

    31 s

  • 4

    Mobilnost 1

    51 s

  • 5

    Mobilnost 2

    28 s

  • 6

    Dinamička fleksibilnost 1

    51 s

  • 7

    Dinamička fleksibilnost + vođenje lopte (kompleks vježbi)

    1 min

  • 8

    Mehanika kretanja - prelaz preko prepona (kompleks vježbi)

    26 s

  • 9

    Mehanika kretanja (kompleks vježbi)

    1 min

  • 10

    Podne ljestve (kompleks vježbi)

    26 s

  • 11

    SAQ - 1

    7 s

  • 12

    SAQ - 2

    7 s

  • 13

    SAQ - 3

    10 s

  • 14

    SAQ - 4

    10 s

  • 15

    SAQ - 5

    8 s

  • 16

    SAQ - 6

    8 s

  • 17

    SAQ - 7

    6 s

  • 18

    SAQ - 8

    5 s

  • 19

    SAQ - 9

    6 s

  • 20

    SAQ - 10

    8 s

  • 21

    SAQ - 11

    7 s

  • 22

    SAQ - 12

    5 s

  • 23

    SAQ - 13

    7 s

  • 24

    SAQ - 14

    9 s

  • 25

    SAQ - 15

    11 s

  • 26

    SAQ - 16

    8 s

  • 27

    SAQ - 17

    9 s

  • 28

    SAQ - 18

    7 s

  • 29

    SAQ - 19

    8 s

  • 30

    SAQ - 20

    7 s

  • 31

    SAQ - 21

    6 s

  • 32

    SAQ - 22

    9 s

  • 33

    SAQ - 23

    9 s

  • 34

    SAQ - 24

    11 s

  • 35

    SAQ - 25

    6 s

  • 36

    SAQ - 26

    6 s

  • 37

    SAQ - 27

    7 s

  • 38

    SAQ - 28

    8 s

  • 39

    SAQ - 29

    5 s

  • 40

    SAQ - 30

    5 s

  • 41

    SAQ - 31

    4 s

  • 42

    SAQ - 32

    4 s

  • 43

    SAQ - 33

    4 s

  • 44

    SAQ - 34

    6 s

  • 45

    SAQ - 35

    6 s

  • 46

    SAQ - 36

    8 s

  • 47

    SAQ - 37

    8 s

  • 48

    SAQ - 38

    4 s

  • 49

    SAQ - 39

    9 s

  • 50

    SAQ - 40

    8 s

  • 51

    SAQ - 41

    5 s

  • 52

    SAQ - 42

    11 s

  • 53

    SAQ - 43

    6 s

  • 54

    SAQ - 44

    3 s

  • 55

    SAQ - 45

    3 s

  • 56

    SAQ - 46

    4 s

  • 57

    SAQ - 47

    3 s

  • 58

    SAQ - 41

    5 s

  • 59

    SAQ - 42

    11 s

  • 60

    SAQ - 43

    6 s

  • 61

    SAQ - 48

    9 s

  • 62

    SAQ - 49

    8 s

  • 63

    SAQ - 50

    4 s

  • 64

    SAQ - 51

    5 s

  • 65

    SAQ - 52

    12 s

  • 66

    SAQ - 53

    4 s

  • 67

    SAQ - 54

    7 s

  • 68

    SAQ - 55

    4 s

  • 69

    SAQ - 56

    7 s

  • 70

    SAQ - 57

    4 s

  • 71

    SAQ - 58

    7 s

  • 72

    SAQ - 59

    3 s

  • 73

    SAQ - 60

    3 s

  • 74

    SAQ - 61

    4 s

  • 75

    SAQ - 62

    3 s

  • 76

    SAQ - 63

    3 s

  • 77

    SAQ - 64

    5 s

  • 78

    SAQ - 65

    7 s

  • 79

    SAQ - 66

    4 s

  • 80

    SAQ - 67

    4 s

  • 81

    SAQ - 68

    4 s

  • 82

    SAQ - 69

    15 s

  • 83

    SAQ - 70

    5 s

  • 84

    SAQ - 71

    5 s

  • 85

    SAQ - 72

    5 s

  • 86

    SAQ - 73

    9 s

  • 87

    SAQ - 74

    10 s

  • 88

    SAQ - 75

    3 s

  • 89

    SAQ - 76

    8 s

  • 90

    SAQ - 77

    9 s

  • 91

    SAQ - 78

    9 s

  • 92

    SAQ - 79

    8 s

  • 93

    SAQ - 80

    9 s

  • 94

    SAQ - 81

    11 s

  • 95

    SAQ - 82

    9 s

  • 96

    SAQ - 83

    9 s

  • 97

    SAQ - 84

    6 s

  • 98

    SAQ - 85

    7 s

  • 99

    SAQ - 86

    11 s

  • 100

    SAQ - 87

    8 s

  • 101

    SAQ - 88

    8 s

  • 102

    SAQ - 89

    10 s

  • 103

    SAQ - 90

    10 s

  • 104

    SAQ - 91

    5 s

  • 105

    SAQ - 92

    7 s

  • 106

    SAQ - 93

    8 s

  • 107

    SAQ - 94

    7 s

SSabAthlete

Video programi pripreme, snage i oporavka za sportiste i rekreativce - budi spreman za svaki nastup.

Platforma

  • Programi
  • Cijene
  • O meni

Pravno

  • Uslovi korištenja
  • Politika privatnosti

⚕️ Programi na ovoj platformi ne zamjenjuju ljekarski pregled ni savjet. Kod ozbiljnih povreda prvo se obratite ljekaru ili fizioterapeutu.

© 2026 SabAthlete. Sva prava zadržana.